Akrobat

Aerobika

VADBA NA TRAMPOLINU
KORIST ZA CELOTNO TELO

Med tem, ko skačete vaše celotno telo aktivira energijo in spodbudi vse svoje dele.
Celični metabolizem deluje kot čudovit katalizator za zdravljenje, izgubo odvečne teže in zmajšanje obsega. Celice celotnega telesa se čistijo in krepijo. Mišični, skeletni, krvni in organski sistemi se izboljšujejo.

- večja mišična masa
- izboljšano ravnotežje
- uravnavanje teže
- izboljšuje koordinacijo
- povečuje energijo & vitalnost
- povečuje gibčnost & prožnost telesa
- krepi kardiovaskularni (krvni) sistem
- izboljšuje prostorsko predstavo
- izboljšuje višinsko in globinsko predstavo

Celotna količina porabljenih kalorij na trampolinu v primerjavi s tekom
Telesna teža v kg	12 minut teka	12 minut skakanja na trampolinu
50	47	58<
53	49	60
55	52	63
58	54	65
60	56	67
63	59	70
65	61	72
68	64	75
70	66	77
73	68	79
75	71	82
78	73	84
80	75	86
83	78	89
85	80	91
88	82	93
90	85	96
93	87	>98
95	89	100
98	92	103
100	94	105

Primerjava porabe kalorij pri teku in skakanju na trampolinu. Rezultati raziskave dr. Victor L. Katch, Univerza Michigan.

Vzpostavljeni viri energije vam osvežijo vaš izgled. Počutili se boste lažji v duši, bistrejši v umu, močnejši v telesu. Takšna oblika vadbe oblikuje vaše telo in ga popelje v breztežnost.