SI  EN  CRO

Zdravo skakanje odraslih

23

Zdravo skakanje odraslih

Kosti v našem telesu se popolnoma obnovijo v obdobju 10 let. Ko smo še mladi, naše kost rastejo in se krepijo. Svojo maksimalno moč dosežejo pri 25-30 letih, znano kot maksimalna kostna masa. Po tem gre vse nenadoma navzdol. Kostna masa se izgublja hitreje kot se obnavlja, kar je del procesa staranja.
 
Vadba lahko pomaga pri gradnji in vzdrževanju močnih kosti. Vadba, ki vas sili, da delujete nasproti gravitaciji - t.i. vadba, ki prenaša vašo težo kot so hoja in skakanje na trampolinu- je zelo pozitivna. Pod zdravimi pogoji bo večina oblik vadbe ojačalo kosti, vendar kadar se pojavi osteroporoza je bolje vaditi brez neprestanih travm in pritiskov na sklepe in hrbtenico, ki prenašajo težo.
 
Pri teku, skakanju, aerobiki na tleh in mnogih drugih rekreacijah vam najbolj trpijo skepi in hrbtenica in sčasoma povzročajo bolečine. Pomembno je, da si zagotovimo rekreacijo, ki nima teh negativnih posledic. Skakanje na AKROBAT trampolinu zmanjša udarec na hrbtenico in sklepe za 90% in vam s tem omogoča varno in prijetno vadbo v udobju vašega doma ali telovadnice. Zato se uporabljajo AKROBAT trampolini tudi za rehabilitacijo športnikov po težkih poškodbah in operacijah.
 
Če že imate osteroporozo se verjetno sprašujete ali sploh vaditi ali ne. AKROBAT Trampolin ima pozitivne učinke tako na kolenske vezi in sklepe, ki jih utrjuje, varuje vaše kosti in hrbtenico pred pretiranimi pritiski, in utrjuje hrbet in boke, da postanejo prožni.

Zabavno hujšanje

Med tem, ko skačete vaše celotno telo aktivira energijo in spodbudi vse svoje dele.
Celični metabolizem deluje kot čudovit katalizator za zdravljenje, izgubo odvečne teže in zmajšanje obsega. Celice celotnega telesa se čistijo in krepijo. Mišični, skeletni, krvni in organski sistemi se izboljšujejo.
Celotna količina porabljenih kalorij na trampolinu v primerjavi s tekom
Telesna teža v kg 12 minut teka 12 minut skakanja na trampolinu
50 47 58<
53 49 60
55 52 63
58 54 65
60 56 67
63 59 70
65 61 72
68 64 75
70 66 77
73 68 79
75 71 82
78 73 84
80 75 86
83 78 89
85 80 91
88 82 93
90 85 96
93 87 >98
95 89 100
98 92 103
100 94 105

Primerjava porabe kalorij pri teku in skakanju na trampolinu. Rezultati raziskave dr. Victor L. Katch, Univerza Michigan.
Vzpostavljeni viri energije vam osvežijo vaš izgled. Počutili se boste lažji v duši, bistrejši v umu, močnejši v telesu. Takšna oblika vadbe oblikuje vaše telo in ga popelje v breztežnost.
 

Aktualne objave

Spremljajte naše aktualne objave in koristne nasvete.
Preberi več

Mnenja naših naročnikov

Ker smo v Akrobatu zmeraj deležni pohval in zadovoljnih kupcev, vam predstavljamo nekaj mnenj naših zadovoljnih kupcev.
Preberi več

Sposobnosti in spretnosti otrok

Že od leta 2001 razvijamo sposobnosti in spretnosti otrok in odraslih in skrbimo za njihovo zdravje.
Preberi več

Iščete zaposlitev

Dobrodošli v AKROBAT, ki vam odpira najboljše zaposlitvene možnosti v športu in zabavi.
Preberi več

Zabava za vse

Prilagojeni potrebam otrok v razvoju, rekreativcem in vrhunskim športnikom.

Zdravje na prvem mestu

Prispevamo k varovanje hrbtenice in sklepov, boljši kondiciji in krepitvi zdravja.

Varnost in trajnost

Naši trampolini nudijo dolga leta brezskrbnih užitkov celotni družini.

Aktivno življenje

Od razvoja športnih veščin pri otrocih do treninga vrhunskih športnikov.

Kakovost materialov

Za maksimalno prožnost in odbojnost, zaščito pred udarci in nosilnost.

Zadovoljni kupci

Mnenja zadovoljnih kupcev so najboljše zagotovilo, da delamo dobro.

Garancija in servis

Nudimo do 2 leti garancije na trampoline in opremo, lasten servis in rezervne dele.
Copyright 2018, akrobat.si | O piškotkih | Privacy policy